تعرف على أفضل حبوب للشعر مع أهم النصائح للاهتمام بشعرك والحفاظ عليه

من منَّا لا يرغب في الحصول على شعر صحي ولامع وقوي، لا يعاني من أية مشاكل، من تقصف أو تساقط أو هيشان أو غير ذلك من مشاكل الشعر المتعارف عليها،لذلكم لابد من اتباع روتين محدد من أجل توفير عناية فائقة لشعرك، حتى يتمكن من مجابهة التغيرات الجوية المحيطة وكذلك التغيرات الفسيوليوجية التي يتعرض لها جسمنا، ولكن قد نحتاج إلى تعزيز ذلكمن خلال استخدام مستحضرات دوائية تقدم عناية مكثفة ومضاعفة لبصيلة الشعر، مثل استخدام افضل حبوب الشعر وهذا ما سنتطرق إلى ذكره خلال سطور تلك التددوينة..

أفضل حبوب الشعر

كما سبق وذكرنا، قد تحتاج بصيلة الشعر إلى تعزيز عنايتك به من خلال استخدام بعض المستحضرات الدوائية، ومع انتشار العديد من الأنواع منها قد تصابين بالحيرة حيال ما يمكنك استخدامه وما قد يضر بالشعر، لذلك سنحاول التعرف على فيتامينات الشعر التي يمكنك استخدامها بأمان..
• البيوتين يعتبر البيوتين هو مستخلص كيميائي فيتامين B7، والذي يعمل على زيادة انتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي فهو له فاعلية كبيرة تقوية الشعر من خلال المساعدة على تدفق الدماء داخل بصيلة الشعر، مما يعمل على تقويتها ونموها بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على علاج جميع مشاكل الشعر، لذا فإن حبوب البيوتين من أفضل حبوب الشعر الموجودة بالأسواق.
• حبوب الكولاجين وهي غنية عن التعريف، إذ أنها تعمل على توفير البنية القوية لبصيلة الشعر، مما يجعلها تحافظ على رونقها ونموها.
• حبوب فيتامين C وذلك لما تحمله من مضادات الأكسدة والتي بدورها تساعدك على حماية بصيلات الشعر من التلف، لذلك فهي من افضل الحبوب التي يمكنك استخدامها لشعرك.
• فيتامين هـ حيث أن حبوب فيتامين هـ هي الأخرى تحمل مضاد للأكسدة، وبطبيعة الحال فهي تعزز تدفق الدورة الدموية لفروة الرأس،مما يساعد على منع تساقط الشعر وتقوية بصيلاته.
• حبوب الحديد، فجميعنا ندرك تمام الإدراك مدى أهمية توافر معدن الحديد في أجسامنا من أجل الصحة العامة وليس فقط الشعر، أما بالنسبة لفروة الرأس فهو يسمح بوصول كميات وفيرة من الأكسجين داخل بصيلات الشعر، الأمر الذي يدعمها كثيرًا.
• الزنك وهو أحد معادن الجسم الهامة، والتي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات ويعزز نمو الشعر.
أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث أنها من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز نمو الشعر الصحي وتقلل الالتهابات في فروة الرأس، مما يعني أنها تحد من إصابة الشعر بالعديد من المشكلات مثل جفاف فروة الرأس وإصابتها بالقشرة وتساقط الشعر وغيرها.

نصائح هامة للحصول على شعر صحي ولامع

بعدما تعرفنا على افضل حبوب الشعر التي يمكنك استعمالها، تعرفي على الآن على أبرز النصائح من أجل تقديم الدعم الكامل لشعرك، واستمتعي بشعر صحي، تابعي معنا..
• قومي بغسل شعرك باستمرار، حيث يعتمد تكرار غسل شعرك على نوع شعرك وأسلوب حياتك، و لكن بشكل عام ، يوصى الخبراء بغسل الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام بحد أقصى، كما ينبغي عليكِ استخدام نوع الشامبو الذي يناسب نوع .
• احرصي على ترطيب شعرك، فهذا الأمر سوف يساعدك على الشعر رطبًا وناعماً وخالٍ من التشابك، ويمكنك هذا من خلال استخدام البلسم المناسب، مع ضعه من منتصف شعرك وحتى الأطراف، ثم اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه.
• تجنبي أدوات التصفيف بالحرارة مثل مجففات الشعر ومكواة الفرد ومكواة التجعيد، حيث أنها يمكن أن تسبب تلفًا لبصيلة الشعر، أو على الأقل عليكِ التقليل من استخدامها قدر استطاعتك،وإن كان لابد من استخدامها، إذن لابد من استخدمي منتجات للحماية من الحرارة.
• استخدام مشط واسع الأسنان يكون أكثر لطفًا على الشعر، كما يمكن أن يساعد في منع تكسره، ويمكنك أيضًا استخدامه لفك تشابك الشعر بعد غسله، بدون تساقطه أو تكسره.
• عليكِ بقص أطراف الشعر باستمرار، حيث يساعد التشذيب المنتظم للشعر على منع تقصف الأطراف، ومن ثم الحفاظ على مظهر صحي لشعرك، ويعتمد عدد المرات التي تحتاج فيها إلى تقليم شعرك على مدى سرعة نمو شعرك ، ولكن كل ستة إلى ثمانية أسابيع هي قاعدة جيدة.
• قد تغفل أغلب الفتيات عن مدى أهمية تناول غذاء متوازن وصحي، ولكنه هام جدًا لكونه يحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن ضروري لنمو الشعر الصحي، ولذلك تأكدي من نظام غذائي متكامل يحتوي على أغلب الفيتامينات التي تحتاجينها.
تجنبي استخدام المياه الساخنة والدافئة على الشعر، لكونها تتلفه وتسبب الهيشان والتقصف، فهي تعمل على فقدان الشعر الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لبقاء الشعر رطب، ومع الإفراط في استخدام المياه الساخنة تتوقف تلك الزيوت ومن ثم يصاب الشعر بالجفاف وبالتالي الهيشان والتقصف.