أسرع وصفة لتخسيس الجسم النعناع والخيار والكمون والقرفة وزنجبيل

لارا عابد
حواء
لارا عابدآخر تحديث : الأربعاء 8 سبتمبر 2021 - 10:56 صباحًا
أسرع وصفة لتخسيس الجسم النعناع والخيار والكمون والقرفة وزنجبيل

وصفة تخسيس الجسم من أكثر الموضوعات التي يبحث عنها الكثير منا سواء رجال أو نساء، وتعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل المنتشرة في السنوات الأخيرة بسبب ارتفاع نسبة السمنة بين الرجال والنساء والفتيات وحتى الأطفال، السمنة تسبب الشعور بالإحراج لصاحبها كما تسبب له الشعور بالألآم والصعوبة في الحركة والإصابة بالعديد من الامراض.

وصفة النعناع والخيار لتخسيس الجسم

يبدأ الشخص المصاب بالسمنة والذي يعاني من الوزن الزائد في البحث عن وسائل ووصفات للتخلص من الوزن الزائد، فهناك من يلجأ إلى تناول أدوية للتخسيس، وهناك من يلجأ إلى العمليات الجراحية، وهناك من يبحث عن الوصفات الطبيعية التي تتكون من مكونات طبيعية لا تضر الجسم بشيء، ويتضمن موضوعنا اليوم العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد.

النعناع والخيار من الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن بشكل سريع وتمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها، ولذلك يجب تناولها يومياً في الصباح عند الاستيقاظ من النوم.

مكونات الوصفة

  • 1 ثمرة من الخيار.
  • 6 ورقات من النعناع الأخضر الطازج.
  • 1 ليمونة.
  • نصف كوب من الماء.

طريقة التحضر

  • قومي بإحضار الخلاط الكهربائي.
  • ضعي في كل من الخيار وعصير الليمون ووريقات النعناع ونصف كوب الماء.
  • اخلطي المكونات جيداً.
  • يتم شرب الوصفة يومياً في الصباح.

وصفة الكمون والقرفة لتخسيس الجسم

تعتبر هذه الوصفة من أكثر وصفات التخسيس التي يتبعها الأشخاص اللذين يعانون من السمنة، حيث تساعد القرفة على الحرق السريع.

مكونات الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
  • 3 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • عصير نصف ليمونة.
  • شرائح نصف ليمونة.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة تحضير الوصفة

  • يجب إحضار بولة صغيرة الحجم.
  • قومي بخلط كل المكونات السابقة.
  • ثم اتركيها لمدة نصف ساعة.
  • بعد ذلك صفي المكونات جيداً.
  • ثم قومي بتناول المشروب ثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسية.

وصفة الكمون والثوم لخسارة الوزن

الثوم والكمون من المكونات الطبيعية التي تساعد على تخسيس الجسم في وقت قليل.

مكونات الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • عدد 10 فصوص من الثوم المفروم.
  • مقدار 2 كوب من الماء.

طريقة تحضير الوصفة

  • قومي بهرس الثوم في المفرمة.
  • احضري إناء.
  • ثم ضعي فيه الماء والكمون والثوم المفروم.
  • أتركي المكونات تغلي لمدة ربع ساعة على النار.
  • ثم اتركيه ليبرد.
  • قومي بإحضار الخلاط الكهربائي.
  • وضعي فيه الخليط واضربي جيداً.
  • ثم تناولي كوب من هذا الخليط مرة واحدة في اليوم على الريق.

وصفة الثوم والبقدونس لفقدان الوزن الزائد

  • مقدار 3 كوب من الماء.
  • كمية من أوراق البقدونس.
  • 3 فصوص من الثوم.

طريقة التحضير

  • احضري إناء صالح للتسخين.
  • وضعي فيه الماء واتركيه حتى يغلي.
  • بعد ذلك ضيفي له أوراق البقدونس والثوم.
  • اتركي المكونات تغلي لمدة نصف ساعة.
  • ثم اتركي الخليط يهدأ.
  • بعد ذلك صفيه جيداً.
  • تناوليها قبل تناول الوجبات الرئيسية.

وصفة النعناع والزنجبيل لتخسيس الجسم

مكونات الوصفة

  • 1 كوب ماء ساخن.
  • 1 حبة من الزنجبيل الفريش.
  • عدد مناسب من أوراق النعناع الطازج.

طريقة التحضير

  • يجب أن يتم تقطيع قطعة الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
  • قومي بوضعها مع كمية من الماء الساخن.
  • ثم ضيفي لها أوراق النعناع.
  • أتركي المكونات تغلي على النار لمدة ثلاثون دقيقة.
  • ثم ارفعي المكونات من على النار.
  • اتركيها تبرد.
  • ثم صفي الخليط جيداً.
  • يجب أن تلتزم بتناول المشروب بشكل يومي ولمدة ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


اشترك معنا مجانا بعيون مصر ليصلك أحدث الأخبار